Health Tips: गर्भवती महिलेने किती चालले पाहिजे? तज्ञाकडून जाणून घ्या
Health Tips: गर्भवती महिलेने किती चालले पाहिजे? तज्ञाकडून जाणून घ्या… महिलांना अनेक आव्हानांना सामोरे जावे लागते. हार्मोन्समधील बदलांमुळे गर्भधारणेदरम्यान महिलांचे आरोग्य बिघडू शकते. या सर्व समस्यांना सामोरे जाण्यासाठी, शारीरिक क्रियाकलाप सर्वात महत्वाचे आहे. गर्भवती महिला शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असल्यास, त्यांना कमी अस्वस्थता जाणवते. शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असण्याचा अर्थ व्यायाम करणे, धावण्यासाठी तासन्तास उद्यानात जाणे किंवा घरातील जड … Read more